Pollo Crujiente y Verduras Aromatizadas: Una Receta Saludable con Smartbrands
En esta era donde la salud y la rapidez en la cocina se convierten en nuestros mayores aliados, te traemos una receta exquisita y sencilla de preparar usando dos herramientas esenciales de Smartbrands: la Freidora Sin Aceite Hamilton Beach 35050 y el Molino Recargable para Especias SG-3P1 de Cuisinart. Ambos electrodomésticos te permitirán experimentar sabores intensos, texturas perfectas y, lo mejor de todo, platos saludables en menos tiempo y con menos esfuerzo.
Ingredientes:
Para el pollo crujiente:
- 4 pechugas de pollo sin piel
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de paprika
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 2 huevos
- 100 gr de harina de almendra
Para las verduras aromatizadas:
- 1 brócoli, cortado en floretes
- 2 zanahorias, peladas y cortadas en palitos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Mezcla de especias al gusto, utilizando el Molino Recargable para Especias SG-3P1 de Cuisinart para molerlas frescas.
Preparación:
- Comienza por precalentar tu Freidora Sin Aceite Hamilton Beach 35050 a 180°C.
- Mientras tanto, condimenta las pechugas de pollo con sal, pimienta, paprika, y ajo en polvo.
- En un bol, bate los huevos. En otro plato, coloca la harina de almendra.
- Sumerge cada pechuga de pollo primero en el huevo batido y luego cúbrelo completamente con la harina de almendra.
- Coloca las pechugas en la freidora y configura el tiempo a 25 minutos. A mitad de la cocción, voltea las pechugas para asegurar una cocción uniforme.
- Para las verduras, colócalas en un bol, añade el aceite de oliva, sal, pimienta, y tus especias favoritas molidas al momento con tu Molino Recargable para Especias SG-3P1 de Cuisinart.
- Coloca las verduras en la cesta de la freidora una vez el pollo esté listo, y cocínalas durante 15 minutos a 200°C, hasta que estén tiernas pero crujientes.
Tabla Nutricional (por porción):
- Calorías: 310
- Proteínas: 36g
- Grasas: 14g
- Carbohidratos: 8g
- Fibra: 3g
- Azúcares: 2g
Esta receta no solo es deliciosa y fácil de preparar con los electrodomésticos de Smartbrands, sino que también es una opción saludable que se ajusta a diversos tipos de dieta. Aprovecha la tecnología moderna en tu cocina para crear platos que deleiten tanto a tu paladar como a tu cuerpo.
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