Smoothie de Fresas y Parrillada de Vegetales
En esta receta, combinamos dos preparaciones saludables y deliciosas: un smoothie de fresas refrescante y una parrillada de vegetales llena de sabor. Utilizando productos de alta calidad de Smartbrands, disfrutarás de una experiencia culinaria completa. Usaremos la Licuadora Velocity 600 Watt Cuisinart, la Parrilla en Acero Inoxidable Cuisinart y la Refractaria Rectangular Pyrex para estas preparaciones.
Ingredientes
- 2 tazas de fresas frescas
- 1 plátano
- 1 taza de yogur natural
- 1/2 taza de leche
- 1 cucharada de miel
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 calabacín
- 1 berenjena
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
Smoothie de Fresas
1. Lava bien las fresas y quítales el tallo. Pela el plátano y córtalo en trozos.
2. En la Licuadora Velocity 600 Watt Cuisinart, agrega las fresas, el plátano, el yogur, la leche y la miel. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
3. Vierte el smoothie en vasos y sírvelo frío. Puedes decorar con una fresa entera en el borde del vaso para un toque especial.
Parrillada de Vegetales
4. Precalienta la Parrilla en Acero Inoxidable Cuisinart.
5. Lava los pimientos, el calabacín y la berenjena. Corta los pimientos en tiras y el calabacín y la berenjena en rodajas.
6. Coloca los vegetales en un tazón grande y rocíalos con aceite de oliva. Sazona con sal y pimienta al gusto y mezcla bien para que los vegetales queden bien cubiertos.
7. Asa los vegetales en la parrilla precalentada durante unos 5-7 minutos por cada lado, o hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
8. Transfiere los vegetales asados a la Refractaria Rectangular Pyrex para servir.
Tabla Nutricional
| Ingrediente | Cantidad | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Fresas | 2 tazas | 100 | 2g | 24g | 0g |
| Plátano | 1 | 105 | 1g | 27g | 0g |
| Yogur natural | 1 taza | 150 | 8g | 11g | 8g |
| Leche | 1/2 taza | 50 | 4g | 6g | 2g |
| Miel | 1 cucharada | 64 | 0g | 17g | 0g |
| Pimientos | 2 (1 rojo y 1 amarillo) | 100 | 2g | 24g | 0g |
| Calabacín | 1 | 33 | 2g | 7g | 0g |
| Berenjena | 1 | 35 | 1g | 9g | 0g |
| Aceite de oliva | 2 cucharadas | 240 | 0g | 0g | 27g |
Esta receta es perfecta para un desayuno o almuerzo saludable, fácil de preparar y delicioso. Utilizando la Licuadora Velocity 600 Watt Cuisinart, la Parrilla en Acero Inoxidable Cuisinart y la Refractaria Rectangular Pyrex, podrás disfrutar de una experiencia culinaria completa y de calidad.
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